Sakit punggung sering memengaruhi kualitas tidur, dan bak mandi air panas pusaran air dapat membantu merilekskan tubuh sebelum tidur, meredakan nyeri, dan dengan demikian meningkatkan kualitas tidur. Studi menunjukkan bahwa mandi air hangat dapat membantu tubuh mendingin secara alami dan memicu tidur yang lebih nyenyak, yang mungkin merupakan intervensi non-obat yang ideal bagi mereka yang kesulitan tidur karena nyeri.
2025-06-18