Terapi panas adalah terapi fisik yang menggunakan rangsangan fisik yang lebih tinggi dari suhu tubuh. Panas dapat melebarkan kapiler lokal, meningkatkan aliran darah, dan mendorong pengurangan atau pembatasan peradangan. Hipertermia dapat mengurangi rangsangan saraf nyeri dan meredakan rasa sakit. Darah hangat dapat melebarkan pembuluh darah lokal dan mengurangi kongesti jaringan dalam. Terapi panas juga merupakan metode yang mudah, karena dilakukan dengan sedikit atau tanpa usaha fisik (yaitu, Anda dapat melakukannya sendiri dan tanpa bantuan).
Tentang manfaat hipertermia
Meskipun ada manfaat bagi banyak orang, atlet profesional mungkin merupakan pasar yang saat ini paling memanfaatkan terapi panas. Atlet profesional terus-menerus memacu tubuh mereka untuk mencari performa yang lebih baik; sebuah keunggulan atas pesaing. Dan meskipun otot yang tegang atau nyeri biasanya dapat diatasi dengan peregangan yang baik, seringkali itu saja tidak cukup.
Tujuan utamanya adalah memungkinkan sel-sel otot bergerak tanpa batasan, dan peregangan, seringkali, dapat memperburuk beberapa cedera dan kondisi jaringan otot dan sendi. Namun demikian, terapi hangat dapat digunakan di mana saja di tubuh, tanpa merusak massa otot atau membebani tubuh secara berlebihan. Salah satu metode pemulihan yang sering digunakan adalah jacuzzi. Jacuzzi memungkinkan seseorang untuk merendam seluruh tubuhnya dan juga memanfaatkan hidroterapi dasar yang diterapkan secara merata, berbeda dengan bantalan pemanas atau pilihan lokal lainnya.
LOVIA spa luar ruangandigunakan dalam Kejuaraan Renang Shanghai
Waktu Ideal untuk Menggunakan Perlakuan Panas
Dengan merangsang reseptor sensorik kulit, perawatan hangat mengurangi frekuensi kulit dan jaringan otot mengirimkan impuls nyeri ke area otak yang mengatur proses fisik tersebut. Hasil akhirnya adalah pengurangan rasa nyeri secara keseluruhan. Keunggulan perawatan alami ini adalah tidak hanya menutupi gejala, tetapi juga dapat menyembuhkan area tubuh yang rusak.
Terapi panas paling baik digunakan setelah trauma awal dan pembengkakan mereda. Ini biasanya beberapa hari setelah cedera pertama. Terapi panas efektif dalam pengobatan cedera yang menetap atau untuk menyelesaikan pengobatan masalah yang hampir sembuh. Seringkali disarankan agar siapa pun yang menggunakan terapi panas juga melakukannya sebelum mereka melakukan pekerjaan berat atau berolahraga. Secara umum, Anda tidak boleh menggunakan terapi panas segera setelah berolahraga atau melakukan pekerjaan berat.
Peningkatan aliran darah
Aliran darah sangat penting dalam mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan terapi panas dipromosikan sebagai salah satu metode yang paling efektif untuk meningkatkan hal ini. Sebagai pedoman umum, terapi panas sebaiknya dimulai tidak kurang dari satu hari, tetapi tidak lebih dari 2 hari setelah mengalami cedera. * Bantalan panas adalah metode yang praktis dan cepat untuk memberikan kehangatan pada area tubuh tertentu, dan seringkali merupakan langkah pertama yang disarankan. Botol air hangat atau handuk panas/hangat juga memberikan efek yang sama. Penderita kanker yang menjalani kemoterapi atau radioterapi dapat memperoleh manfaat dari prosedur ini. Hebatnya, para profesional perawatan medis mulai merekomendasikan bahwa terapi panas dapat meningkatkan efek radioterapi. Dengan kata lain, berendam di jacuzzi mungkin dapat membantu tubuh Anda melawan kanker pada akhirnya.
