1. Anak-anak: Anak-anak berusia 2 tahun ke atas dapat menggunakan bak air panas untuk waktu singkat, tetapi harus didampingi oleh orang dewasa. 2. Remaja: Relaksasi sedang dan pemulihan setelah berolahraga, 10-20 menit per sesi. 3. Dewasa: Meredakan kelelahan otot, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan relaksasi psikologis, 20-30 menit per sesi.